産後ケア
まずはベビーカーウォーキングから始めてみませんか?産後女性が始める理想的な運動習慣
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 当院の産後の骨盤矯正コースでは、ある程度通院を重ねてコンディションが回復してきたクライアントの皆さまに、タイミングを見て運動することをお勧めする場合があります。 その場合、 […]
理想的なベビーカーの押し方のコツについて【ポイントはズバリ体幹を使った歩き方】
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 今回は、ベビーカーの理想的な押し方についての考察。 そのポイントは、ズバリ“体幹を使った”押し方で、これが出来ると肩や腰に余計な負担を掛けることなく場ビーカーを押せるように […]
ヒップオープン、ヒップオープナーという考え方と、当院の考える産後ケアとの共通点について
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 最近、ヨガの世界では“ヒップオープン”、“ヒップオープナー”という聞きなれない表現が使われるようになってきているみたいです。 お尻を柔らかくする 開脚する おそらくは、こん […]
産後の骨盤矯正コースに初回来院された後こそ“歩き方”の変化を実感して頂きたい理由
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 当院の産後の骨盤矯正コースでは、特に初回来院時にの施術直後に起こる「歩き方の変化」を実感して頂くことを大切にしています。 その理由は、もし妊娠出産を経て変わってしまった歩き […]
長年悩んでいた脚の付け根の出っ張りが消えてくれた!妊娠前よりもジーンズがサイズダウンしてしまった理由とは
こんにちは、ボデイケア整体荻窪ラボの三橋です。 日頃、産後ケア、産後の骨盤矯正の現場に携わっていると、思いがけない効果について喜びの声をお聞きすることがあります。 「先生、脚の付け根の出っ張っていた部分がいつの間にか消え […]
出産後に体重は元に戻ったものの、どうしてもウエストラインやお腹のたるみが取れなくて悩んでいるという方へ
こんにちは、ボデイケア整体荻窪ラボの三橋です。 産後女性の悩みで多くお聞きするのが、ぽっこりお腹やお腹のたるみといったウエストラインに関するトラブル。 実際、当院の産後の骨盤矯正コースにいらっしゃるクライアントさんたちか […]
出産後に膝の痛みと尿もれの両方で悩まれている方に多く見られるフラットバックという姿勢傾向について
こんにんちは、ボデイケア整体荻窪ラボの三橋です。 当院の産後の骨盤矯正コースには、様々な不調やトラブルを抱えて来院される産後まもないクライアントさんたちが大勢いらっしゃっています。 そんな中で大変興味深いのが“膝の痛み” […]
出産後に抱えてしまった膝の痛みを根本的に解決するために必要なこととは
こんにちは、ボデイケア整体荻窪ラボの三橋です。 今回ブログは、産後の膝痛について。 出産後に“膝の痛み”で悩まれる方というのは実に多いもの。当然ながら当院にも膝の痛みや違和感を抱えて来院される方が大勢いらっしゃいます。 […]
運動を組み合わせることで産後ケア、産後の骨盤矯正の効果が格段に上がる理由とは
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 当院が産後の骨盤矯正コースで提供している施術メソッドは、ただ“揉んで”肩こりや腰痛といった症状を緩和させるだけものではありません。 どちらかと言うと「痛みや疲れを取る」とい […]
自転車こそが産後女性の尿もれと膝の痛みを劇的に改善させてしまう最強のツールである理由
こんにちは、ボデイケア整体荻窪ラボの三橋です。 出産されてから、“膝の痛み”と“尿もれ”を抱えてしまうようになってしまったという相談を産後ケアの現場では頻繁にお聞きします。 そして、肩こり腰痛と比べて、これら二つのトラブ […]