産後ケア
産後ケア、産後の骨盤矯正についての当院の見解、もしくは補足する記事
関節の使い方から産後ケアを考えてみると【ジョイント・バイ・ジョイント・セオリー】新着!!
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 出産すると多くの女性が、妊娠前にはおよそ感じなかったような体のトラブルや不調を抱えてしまうものです。 そんな産後に抱えてしまいがちな症状のなかでも代表的なものが、腰痛と股関 […]
産後女性の抱える肩こりの原因を正しく理解するにあたって【肩甲骨の特異性について】新着!!
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 育児の只中にあって、さほど肩こりを実感せずに毎日を送れている方というのは、かなりの少数派になるのではないでしょうか？ 抱っこに代表されるように、育児というのは力仕事の連続。 […]
正しい歩き方を意識することで、みるみる体幹バランスが回復していく【骨盤を引き締める歩き方】
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 今回は、正しい歩き方。もっと言うと「骨盤を引き締める歩き方」についての話です。 まず前置きから。 当院の産後の骨盤矯正コースでは、器具などを用いた、ただ単に開いた骨盤を締め […]
いったん「骨盤ありき」という考え方から離れてみると産後ケアの本質が見えてくる
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 いきなり唐突な質問となってしまうのですが、いわゆる産後の骨盤矯正、産後ケアとはいったい何をどうするべきなのでしょうか？ おそらく多くの方は漠然と「出産で開いた骨盤を締めなく […]
まずはベビーカーウォーキングから始めてみませんか？産後女性が始める理想的な運動習慣
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 当院の産後の骨盤矯正コースでは、ある程度通院を重ねてコンディションが回復してきたクライアントの皆さまに、タイミングを見て運動することをお勧めする場合があります。 その場合、 […]
理想的なベビーカーの押し方のコツについて【ポイントはズバリ体幹を使った歩き方】
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 今回は、ベビーカーの理想的な押し方についての考察。 そのポイントは、ズバリ“体幹を使った”押し方で、これが出来ると肩や腰に余計な負担を掛けることなく場ビーカーを押せるように […]
ヒップオープン、ヒップオープナーという考え方と、当院の考える産後ケアとの共通点について
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 最近、ヨガの世界では“ヒップオープン”、“ヒップオープナー”という聞きなれない表現が使われるようになってきているみたいです。 お尻を柔らかくする 開脚する おそらくは、こん […]
産後の骨盤矯正コースに初回来院された後こそ“歩き方”の変化を実感して頂きたい理由
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 当院の産後の骨盤矯正コースでは、特に初回来院時にの施術直後に起こる「歩き方の変化」を実感して頂くことを大切にしています。 その理由は、もし妊娠出産を経て変わってしまった歩き […]
長年悩んでいた脚の付け根の出っ張りが消えてくれた！妊娠前よりもジーンズがサイズダウンしてしまった理由とは
こんにちは、ボデイケア整体荻窪ラボの三橋です。 日頃、産後ケア、産後の骨盤矯正の現場に携わっていると、思いがけない効果について喜びの声をお聞きすることがあります。 「先生、脚の付け根の出っ張っていた部分がいつの間にか消え […]
出産後に体重は元に戻ったものの、どうしてもウエストラインやお腹のたるみが取れなくて悩んでいるという方へ
こんにちは、ボデイケア整体荻窪ラボの三橋です。 産後女性の悩みで多くお聞きするのが、ぽっこりお腹やお腹のたるみといったウエストラインに関するトラブル。 実際、当院の産後の骨盤矯正コースにいらっしゃるクライアントさんたちか […]