産後ケア
産後ケア、産後の骨盤矯正についての当院の見解、もしくは補足する記事
出産後、ぽっこりお腹がどうしても治らないという方へ【腹直筋離開について】
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 今回は、腹直筋離開（ふくちょくきんりかい）についての話。 出産されてずいぶん経つのに、お腹だけがどうしても元に戻らないという方はいらっしゃいませんか？ それが、ただの“ぽっ […]
出産後に多くの女性が腰痛と股関節の可動域低下とをセットで抱えてしまう原因とは
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 一般的に妊娠、出産を経験すると慢性的な腰痛を抱えるようになってしまうことがよく知られています。 また、そういった場合、多くの蚊帳が同時に股関節が固くなってしまったことも自覚 […]
腹直筋の機能こそが、産後ケア、産後の骨盤矯正において最も重要なカギを握っていると言える理由
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 当院の産後の骨盤矯正コースでは、様々な理由で崩れてしまった体幹バランスを再び回復させることによって、抱えてしまった不調からの根本的解決を図っていきます。 「体幹」を回復させ […]
「出産してから1年以上経ってしまっているんですけれども」当院の産後ケアにタイムリミットは存在しません
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 「出産してから1年以上経ってしまっているんですけれども、今から産後の骨盤矯正を始めても大丈夫でしょうか？」 新規予約を希望される方から、こんなお問い合わせを頂くことがよくあ […]
コアマッスルが強い方ほどギックリ腰になりにくい理由【体幹の強さと腰痛との関係】
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 今回は、いわゆる「体幹」と「腰痛」との関係性についてのお話。 俗に「体幹が弱い人ほど腰痛になりやすい」、もしくは「腰痛を改善するために体幹を鍛えた」なんて話をよく耳にします […]
代償動作（だいしょうどうさ）から産後ケアを考察してみると本質が見えてくるという話
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 当院の産後の骨盤矯正コースは、妊娠出産で抱えてしまった不調やトラブルからの、あくまで根本的な改善を目指す内容であることが特徴となっています。ただ硬くなってしまった筋肉を揉み […]
「床からスッと立ち上がれるようになった！」当院の産後ケアメソッドがもたらす意外な効能について
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 当院の産後の骨盤矯正コースには、皆さんそれぞれに様々な悩みを抱えて来院されるもので、肩こりや腰痛はもちろんのこと、「骨盤が開いてしまった」かのような状態、もしくはそれに付随 […]
前鋸筋をきちんと使いこなすことで、育児における肩こりを劇的に改善させてしまおう！
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 産前産後ケアの専門院である当院は、おかげさまで今日も育児の只中にある産後まもない女性の方々で大変賑わっています。 そんな産後女性の皆さんが抱える、最もポピュラーな悩みといえ […]
妊娠出産で抱えてしまった反り腰からの根本的解決を図るにあたって重要なカギを握るパーツとは？
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 当院の産後の骨盤矯正コースに来院されるクライアントさんたちの中に、稀ではあるのですが“反り腰（そりごし）”という言葉を最初からご存知の方がいらっしゃいます。 おそらく妊娠出 […]
当院の産後の骨盤矯正コースで積極的に歩くことを推奨する理由と“正しい歩き方”について
こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 当院の産後の骨盤矯正コースではクライアントさんの身体が妊娠出産のダメージからある程度、回復されてきたタイミングで積極的に歩くことを推奨させて頂いています。 その理由は、妊娠 […]