本質的な産後ケア、インナーユニット、、腹横筋、骨盤底筋、骨盤底筋群、多裂筋、横隔膜、腹圧、体幹バランスの崩れ

産後ケアを正しく理解する上でキーワードとなるインナーユニットについて

こんにちは、ボディケア整体荻窪ラボの三橋です。 今回は人体の最深部を支える筋肉群であるインナーユニットについてのお話です。 インナーユニットとは、まさしく体幹を支えるコアそのものであると言っても過言ではなく、日常生活のあ […]